郷土料理 |
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信州〜郷土料理のページ |
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信州〜郷土料理 昔から伝えられた信州の郷土料理。 豊かな自然の恵み、気象条件等生かした食材、独特の材料や 調理法で信州ならではの郷土料理、家庭料理、 保存食などを紹介します。 きのこ汁 信州は山が多く、自然に恵まれている為各地できのこが 豊富にとれます。春から秋にかけて新鮮で美味しいきのこを 使った料理が食べられます。種類も色々でとれたてのきのこや 山菜は手をかけなくても、深い味わいを楽しむ事ができます。 「きのこ汁」は美味しくてヘルシーで美容にも良い一品ですね。 おやき 小川の庄 おやき村 上水内郡小川村木本郷 ![]() ![]() おやきは素朴な食べ物です。 野菜や山菜を油で炒め、味噌や醤油で 味付けし、小麦粉を練ったもので包んで コンガリと焼き、家族は囲炉裏を囲んで 夕食のひと時を過ごしていました。 近代になって多くは蒸すようになりました。
行者そば 信州の南端、伊那市内ノ萱に秘伝の味として今も伝えられている 「行者そば」。普通のそばと違い「行者そば」はつゆに特徴があって、 大根おろしの汁に焼き味噌をくわえた「からつゆ」で食べるのです。 10月には「行者そば祭り」が行われます。 鯉料理 信州の名産、佐久鯉、昔から薬膳や滋養強壮の食材として広く 利用されてきました。鯉料理には味噌で味付けした「鯉こく」 輪切りにした鯉を醤油、砂糖、みりんでじっくり煮込んだ「うま煮」、 コリコリとした歯ごたえと透明感が綺麗な「あらい」、 その他に塩焼き」「甘露煮」「すずめ焼き」などあります。 年末贈答用に「鯉の新巻」もあります。 笹寿司 新潟県との県境の深い山々に囲まれた自然豊かな地で採れる山菜。 その山菜やきのこなど味付けし、笹にご飯、具、紅生姜、錦糸卵など 乗せて箸を使わずにいただくものです。 別名、「謙信寿司」ともいわれ、川中島に向かう謙信に土地の人が 献上したのが始まりと言い伝えもあります。 やしょうま 米の粉でお団子を作り蒸してから更にこねて、色々な色やよもぎなどで 着色をして、ゴマなども加えて細長く形を作ってから切り分ける、 ![]() 月遅れのひな祭りに作る郷土色です。 ローメン 伊那市を代表する郷土料理。 羊の肉と蒸した固めの中華麺を独特のスープでキャベツなどと共に 煮込んだものです。 伊那市で生まれた自慢の料理で90軒ほどある お店によって味が違うのもローメンの特徴です。 代表的なローメンとして「スープ風ローメン」と「焼きそば風ローメン」が ありどちらも多くの支持者があり、好まれています。 寒天料理 ノンカロリーで食物繊維が豊富な寒天。 標高が高く、空気が乾燥している諏訪地方で全国の半分の寒天が 生産されています。冬季は気温が低く、寒天つくりには最適で、 寒天を使った寒天寄せを初め色々な寒天料理がたのしめます。 川魚料理 伊那谷を流れる天竜川、天竜川は豊かな川の幸を生むところです。 特に渓流の女王といわれる山女魚、「 山女魚の甘露煮」は山女魚の 旨みを生かした味を楽しむことができる料理です。 ソースかつ丼 一般的にカツ丼といえば卵でとじてありますが、駒ヶ根のソースかつ丼は ちょっと違うのです。揚げたてのトンカツを特製のタレにくぐらせ、 キャベツの上に乗せて作る料理です。 駒ヶ根市にはソースかつ丼会に入っているお店が40軒もあり、 それぞれの味を競いあっています。 五平餅 信州の南部地方に古くから伝わる郷土料理で、 豊作を祈願して神に捧げたのが始まりだといわれています。 うるち米を炊いてつぶして薄い板に楕円形につけたり、 丸く団子にして2、3個ずつ串に刺したりして焼いたもので、 ![]() 小判型やわらじ型など色々あります。 くるみ、白ゴマ、山椒などすって、砂糖、みりんで調味した味噌や 醤油のたれをつけていただきます。 朴葉巻き 木曽独自のほうば巻は、一ヶ月遅れの6月に行われる端午の節句に販売されます。 取れたての青い葉に包んで蒸し上げる柏餅の変形で いかにも木曽谷らしい野趣にあふれた餅菓子です |
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